В ходе последнего года консультирования в голове у меня родилась одна метафора. Один из моих клиентов обнаружил ее сходство с психоделическим трипом)
⠀
Мне процесс терапии напоминает исследование леса, путешествие к разным частям внутреннего мира. В начале работы я часто вижу, как вы стоите у кромки вашего леса, опасаясь зайти внутрь. Он вам кажется непроходимым, пугающим, иногда зловещим. Либо вы уже знаете какие-то части своего леса, даже знакомы с некоторыми его обитателями. Но есть места, которые вы упорно обходите стороной.
⠀
Я могу инициировать это путешествие. Неторопливо, с любопытством и трепетом отправиться вместе исследовать ваш внутренний мир, подсвечивать фонариком темные места, обращать внимание на то, из чего состоит ваш лес, какой он.
⠀
Влажный тропический с обилием диких животных и ярких растений. Бескрайний сибирский, с кедрами, бурными реками и затаившейся на дереве рысью. Грабово-буковый, лиственный, тенистый и загадочный. Может это саванна с большой открытой площадью, редкими деревьями и пасущимися жирафами?
⠀
И сперва вы пугаетесь каждого шороха, все видится причудливым, несуразным, некрасивым.
Деревья дурацкие, цветы не те, от любого вышедшего навстречу животного вы ощущаете угрозу.
⠀
Гектар за гектаром мы обходим лес, знакомимся с его флорой и фауной, протаптываем новые тропинки (новые нейронные связи) И теперь вы знаете, что зяблики начинают петь, когда вам на душе тепло, стая волков появляется при необходимости себя защитить, быстро проносящийся заяц может говорить о том, что вы сейчас переживаете смущение и стыд, внезапно опадающие листья сигнализируют о потере ресурсов и необходимости позаботиться о себе.
⠀
Со временем лес не кажется вам пугающим, вы в нем хорошо ориентируетесь, становится понятным его удивительная экосистема, тонкая взаимосвязь всего со всем. Это ВАШ лес. Это ВЫ.
⠀
А какие образы леса вам приходят в голову, когда вы думаете о своем внутреннем мире?
